Hoje vamos falar de saúde!!!!
Você que não perdeu tempo e já entrou nesse ano do 2014 na dieta, trouxe pra você uma tabelinha saudável de quanta porções de cada alimento você pode ingerir por dia para uma alimentação saudável de 2000 Kcal.
Trouxe outra Tabela de Substituição de Alimentos que vocês podem baixar!
Beijos meus amores !!!
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