Semana 3 do Projeto "Dieta? Não! Reeducação alimentar!"

Terminando a 5ª semanaaaa!!!

     Eitaa !!!!
     As semanas estão passando tão rápido e eu ainda nem consigo seguir a risca o que eu disse no primeiro post. =/
     Mas, como minha força de vontade vai ser maior (espero rs), a semana que se segue será de disciplina.
     Nessas 2 semanas que se passaram foi praticamente a mesma coisa da semana 2. Sendo que eu fiz mais exercícios físicos.
     Ainda não me sinto satisfeita com a quantidade de exercícios físicos feitos e é por isso que essa semana que virá acordarei cedo e correrei. Porque eu sei que eu posso, que eu consigo. E tenho certeza que vocês que me acompanham e que passam pela mesma "luta" que eu para perder peso também conseguem.!
     Então essa semana 6 será de exercícios físicos ! AMO! rs

Expectativa da semana:

1º - Acordar todos os dias e sair para correr.
2º - Correr durante 20 minutos sem intervalo no minimo.
3º - Dançar mais.

Ain! Agora no próximo post de Dieta? Não! Reeducação Alimentar. Veremos a realidade! ;)

Beijos!!

Guerreiro (a)!

     No primeiro dia você tem tudo. No segundo dia você perde tudo. No terceiro dia você levanta a cabeça e segue em frente como guerreiro (a) que é!

Fotos da Semana IV

Semana de decisões !!! =D

Escoteiraaa !! Sim! 

Me dei de Natal ;) 

Eu e bia !! 

Lendo A Arte da Guerra antes de dormir! 

 Esperando a janta !

Melhor café de todos os tempos! 

Natural ! 

Minha sandália de dança *----* 

Euzinha saindo da água a La Tomb Raider ! haha 

Pendulooo !!!!!! Vou colocar no Youtube depois o video ;)

É isso !!! ;) Té mais !

Musicaaaaaaaaaaaa!!!!!

A musica é muito boa e poderosa!!!!!!!!! conheçam ;)

A tradução está no video, mas vou deixar aqui a letra e a tradução pra vocês lerem, se acharem melhor !!!

Tradução:     www.vagalume.com.br/david-guetta/titanium-feat-sia-traducao.html

Titanium (feat. Sia)

You shout it loud

But I can't hear a word you say

I'm talking loud not saying much

I'm criticized but all your bullets ricochet

You shoot me down, but I get up

I'm bulletproof, nothing to lose

Fire away, fire away

Ricochets, you take your aim

Fire away, fire away

You shoot me down but I won't fall

I am titanium

You shoot me down but I won't fall

I am titanium

Cut me down

But it's you who'll have further to fall

Ghost town, haunted love

Raise your voice, sticks and stones may break my bones

I'm talking loud not saying much

I'm bullet proof, nothing to lose

Fire away, fire away

Ricochets, you take your aim

Fire away, fire away

You shoot me down but I won't fall

I am titanium

You shoot me down but I won't fall

I am titanium

I am titanium

I am titanium

Stone hard, machine gun

Firing at the ones who rise

Stone hard, as bulletproof glass

You shoot me down but I won't fall

I am titanium

You shoot me down but I won't fall

I am titanium

You shoot me down but I won't fall

I am titanium

You shoot me down but I won't fall

I am titanium

I am titanium

Titânio

Você grita alto

Mas eu não ouço uma palavra do que você diz

Eu estou falando alto sem dizer muita coisa

Fui criticada, mas as suas balas ricocheteiam

Você atira em mim, mas eu levanto

Sou à prova de balas, não tenho nada a perder

Atire, atire

Ricocheteia, mire

Atire, atire

Você atira em mim, mas eu não caio

Sou feita de titânio

Você atira em mim, mas eu não caio

Sou feita de titânio

Pode acabar comigo

Mas você é quem terá mais para sofrer

Cidade fantasma, amor mal-assombrado

Erga a voz, paus e pedras podem me quebrar os ossos

Estou falando alto, mas não estou dizendo muita coisa

Sou à prova de balas, não tenho nada a perder

Atire, atire

Ricocheteia, mire

Atire, atire

Você atira em mim, mas eu não caio

Sou feita de titânio

Você atira em mim, mas eu não caio

Sou feita de titânio

Sou feita de titânio

Sou feita de titânio

Dura como pedra, metralhadora

Atirando naqueles que se erguem

Dura como pedra, como vidro à prova de balas

Você atira em mim, mas eu não caio

Sou feita de titânio

Você atira em mim, mas eu não caio

Sou feita de titânio

Você atira em mim, mas eu não caio

Sou feita de titânio

Você atira em mim, mas eu não caio

Sou feita de titânio

Sou feita de titânio

Como fazer demaquilante caseiro.

Oiiiiiiii!!!

E ae tudo bom ?
Mais um video pra vocês !!!!!
Pra quem chega em casa e o demaquilante (removedor de maquiagem) acabou. Ou para quem não tem e não quer comprar está ai um demaquilante caseiro facil de fazer e rende bastante!

Fuiii !!!! =D

Tutorial - Maquiagem para trabalhar!

Olááááá meninas demorei um pouquinho mas estou de volta com videosssssssss !!!!!!
E é isso ai. Como o título da postagem diz, vamos fazer uma maquiagem para o trabalho!
Essa maquiagem é a que EU vou pro trabalho geralmente. Simples, básica e neutra !

Bom trabalho pra vocês ;) BEIJOOOOOO

Semana 2 do Projeto "Dieta? Não! Reeducação alimentar!"

Olá !!!!!

Ééé... não é nada mole nos reeducarmos! rs
Essa semana foi tensa. Tanto de horário pra mim quanto de surpresas!
Então... Vamos ao que interessa!

E bebi refrigerante (vergonha), mas, pra amenizar, eu bebi muito menos do que costumo beber, cortei assim, tipo, metade sabe?

Comer colorido pra mim nunca foi problema, mas comer menos sempre é ! hahahaha

Não fiz nada além de dançar. E nem dancei tanto assim!

Por isso meninas e meninos, não sigam o exemplo dessa minha semana! Porque foi brabo !

Beijosssssssss ;)

Quase sempre é assim!

" Você confia na pessoa e ela te decepciona aí ela te convence que mudou e te decepciona outra vez aí você manda ela catar coquinho e ela acha ruim."

Etiqueta no trabalho.

Olá amores.

     Tudo bem?
     Hoje vamos falar sobre como se comportar no local de trabalho. Não sou expert nem nada. Mas acho que tenho algumas dicas pra vocês. Até porque a gente tem sempre que estudar sobre como se comportar em determinado ambiente, certo?
     Então ta! Vou aqui dar 5 dicas pra vocês.

     Dica 1 - Se vista de acordo com o ambiente no qual está! Se trabalha numa empresa mais formal, invista em roupas mais sociais e de estampa neutra. A sua aparência no trabalho pode afetar sua carreira sim! Então, cuidado!

     Dica 2 - A sua vida pessoal fica fora do seu trabalho. A não ser que afete diretamente a empresa ou ao seu desempenho como profissional. Então nada de emburrar a cara para um cliente ou colega de trabalho porque seu namorado (ou qualquer outra pessoa) tenha brigou com você!

     Dica 3 - Chega de e-mails do tipo "lili_fofinha27@hotmail.com". Se você quer entrar no mercado de trabalho seu e-mail deve ser sério. Ele vai identificar você em vários aspectos. Então minha dica é: faça um e-mail com seu nome todo ou parte dele. Pode ter partes abreviadas sim, mas cuidado com esses e-mails de adolescente.

     Dica 4 - Celular! É meninas agora vem o caos. Quem consegue ficar sem o celular ? É esse é um grande problema nosso. Então antes de deixar o seu celular no seu local de trabalho, pergunte se é permitido ficar com o celular. Se a empresa deixar, o celular deve estar SEMPRE no "vibracall". Se não for permitido celular no trabalho, ou você não leva ou deixa ele desligado e sem a bateria, pois, se o celular tocar do nada, isso pode ser um problema pra você!

     Dica 5 - Dentro do ambiente de trabalho seu chefe não é seu amigo, ele é seu chefe. Você pode ser amigo dele fora do local e do horário de trabalho. Procure respeitar essa hierarquia.


     É isso meninas e meninos! Ta aí o post de hoje ! Beijos e bom trabalho pra vocês! =D

5 músicas legais para correr/caminhar !

Vamos correr um pouquinho ?

Heheehehe.. é meninas estava correndo esses dias lá perto da praia em prol da minha reeducação e decidi colocar aqui 5 músicas legais que! eu gosto de ouvir pra correr ;)
Vamos lá!!!!!!

Sweet Dreams - Eurythmics ------------------- Ouvir ----- Download 
Freedom at 21 - Jack White ------------------- Ouvir ----- Download
Byob - System of a Down ---------------------- Ouvir ----- Download
Womanizer - Britney Spears ------------------- Ouvir ----- Download
Your Body - Christina Aguilera ---------------- Ouvir ----- Download

Boa corrida pra vocês amores !! Beijão !

Semana 1 do Projeto "Dieta? Não! Reeducação alimentar!"

      Oiiiiiiiiiiiiiii

     É meninas esse negócio de reeducação alimentar ta difícil .. mas nao é nada que seja impossivel de fazer..
     Então minha semana foi assim: ----------Resumindo---------

     Eu devo ter bebido uns 3 copos de refrigerante, comi menos mas não consegui fazer mais exercicios do que faço -a falta de tempo me mata- !!!
     Comi muita massa na sexta! Mas em compensação dancei sabado e muito!
     Em resumo é isso meninas... Ta dificil me reeducar, mas to fazendo o possível. Ainda mais em casa onde nem todo mundo quer se reeducar como você! Ai fica ainda mais dificil. Agora eu entendo porque quando uma mulher tenta se reeducar, ela tambem tenta reeducar a família inteira rsrsrsrsrs..

                             Post rapidinho !  Beijossssssssssssssssssss

Fotos da semana III

Minha semana foi ótimaaaaaaaaaa !!!!

AMO batom nude !!!!!! 

Make pretinha com gliter básica ;) 

 Biquinho =*

 Huuummm Macarrão !!!

 Cabo Frio *-*

 Alongando lol

Hehe.. só na mensagem ! 

Amei a máscara para cílios nova da AVON Super Extend Extreme (aquela da embalagem amarelinha)

Então é isso meninas boa semana pra vocês ^^... beijosss

Comprinhas do mês de Outubro

Mais um video !!!!! NOVO! rsrs

Espero que gostem ... beijinhossss !!!!!

10 atitudes para ser uma mulher Interessante, Irresistível e Poderosa! - Atitude 5

Olááááá !!!!

Depois de ler e praticar a atitude 4... vamos a atitude 5.
Como vocês sabem ou não! rs Estou com o projeto "Dieta? Não! Reeducação Alimentar!"
E assim, estou no clima da atitude 5 que é...


Seja saudável!


É sim, saúde é prioridade na vida de uma mulher poderosa !

 

 Agora vou listar 5 pontos importantes :

1- Sua vida é importante

     Cuidar da saúde é muito importante pra você que ama viver! Para vivermos temos que estar bem de saúde, mas não digo só a saúde corporal como também a saúde mental e a espiritual. Tendo essas três em equilíbrio aposto que viverá muitoooooo e bem !

2- Cuide do seu corpo, da sua mente e do seu espírito!

     Uma mulher poderosa tem uma perfeita harmonia com seu corpo, sua mente e seu espírito! Então cuide deles! Eles são as únicas coisas de propriedade sua! Ninguem pode tirar de você!

3- Muitos benefícios para seus relacionamentos!

      Estar com boa saúde trará muitos benefícios para o seu relacionamentos. Estará disposta para sair com seus amigos e familiares. Terá ânimo para sair e se divertir. Porque ficar dentro de casa o dia todo ninguem merece! E poderá trabalhar e conhecer mais pessoas.

4- Boa aparência!

     Pensa em uma pessoa que dorme mal. Fica com aquelas olheiras horríveis no rosto. Um cabelo quebradiço e ressecado é resultado de uma má alimentação (não só de má alimentação, mas principalmente). Quando você cuida da sua saúde interna, essa saúde é refletida externamente. Pense nisso !

5- Qualidade de vida!

Chegar aos 70 com uma saúde boa. Que bom heim! Nem sempre acontece, mas cuidando da saúde a probabilidade de chegar a essa idade com boa forma, boa aparencia e boa disposição.



É isso lindas e lindos, esse é o post de hoje !!!!!!!! Beijoooooooooooooo =*

Me Desapeguei da Futura Bagunça!

Heyyyy YoU!

     É meninas hoje pra mim foi o dia do desapego de algumas coisas entulhadas no meu quarto!
     MUITOS papeis, coisas nenhum pouco recicláveis, roupas e maquiagens.
     Eu guardo quase tudo com a idéia de "eu posso precisar depois" e as vezes eu realmente preciso. Mas tinha tanta coisa em cima da minha mesa que meus videos estavam ficando com o fundo cheio de coisas tipo, papeis, bolsinhas, potes etc e tal. Ai decidi que hoje ia me desapegar de QUASE TUDO rsrs, e o que eu pudesse reutilizar eu reutilizava.

     Bom! Então pensei comigo: O que eu estiver precisando agora FICA! E o que eu não estiver precisando agora e nem sei quando vou precisar CAI FORA! E assim foi. Deixei tudo separadinho hoje pra amanhã doar ou vender, porque o que eu tinha que jogar no lixo eu já joguei ! ;)
     Acabou! Bom, por enquanto. Sei que daqui a um tempo terei que fazer isso de novo e farei. Com aquela dorzinha no coração mas farei !
     Desapegar de algo que já foi importante pra você não é fácil, mas as vezes deve ser feito. Até mesmo em relação ao nosso relacionamento com outras pessoas!
     Esse foi o post de hoje lindas e lindos! Beijão !!!

Fotos da semana II

      Mais fotinhas da semana ;)

     Quem quiser ver mais foos só clicar na tag "Fotos da Semana" no final desse post ou no canto direito do blog.. beijossssssssssssssss

 Maquiando!!!

 Meu vestido *-*

 Eu quero um Angry Birds *------*

 Eu e bia indo tomar um açaí !!!

 Work Shop de Zouk e Samba - Muito bommm !!!!

 Praianaaaa!!!!

 Minha blusa linda nas costas. ;)

 Indo pro baile de dança de salão!

Minha despedida das comidas engordecentes rsrs!

Review - Manteiga de Cacau Liquida

Oláá meninas eu estava louquinha para experimentar uma manteiga de cacau liquida. Pois vi na boca de uma amiga minha e parecia brilho labial.
A que eu usei foi da Drogarias Alexandre.
Gosto de manteiga de cacau, mas usava a em bastão. Quando apliquei a liquida me encantei.
Eu uso a manteiga de cacau no meu dia a dia pra proteger minha boca.
E com a manteiga de cacau liquida tenho a oportunidade de ficar com a boca protegida e bonita. Ela é baratinha em torno de 3 à 4 reais e rende bastante.
Post rapidinho né?? Comprem e testem em vocês! beijos beijos

sem

com

 ^.^

Dieta? Não! Reeducação Alimentar

     Oláááá meninas e meninos!
     Hoje eu comecei a minha reeducação alimentar!
     É! Hoje!
     Eu sei que o dia da semana para se começar essas coisas geralmente é numa segunda, mas como eu sou diferente, rsrs, vou começar hoje! Sexta!
     Eu nunca fui muito do tipo gordinha, mas, há um 6 meses que eu tenho me notado um pouco acima do meu peso. Então fui na farmácia e me pesei.
     Eu, que tenho 1,65 metros de altura estava pesando:

73 Quilos e 400 gramas

     E isso me incomodou muito.

1º porque eu estava sedentária e notei isso na dança
2º porque eu estava acima do peso
3º porque eu não estava satisfeita com a minha aparencia.

    E antes que isso comece a afetar a minha saúde eu vou resolver (vou fazer o meu melhor!)
    Eu não quero ser uma menina magrinha (não quero e não me acho bonita magrela), claro que tem meninas que são lindas magrinhas, mas eu não fico muito bonita não, pode apostar. rsrs .
    Fui no site Como-Emagrecer.com e medi meu peso ideal que ficou entre 55 e 57 quilos, mas minha meta é ficar com uns 60 à 63 quilos mais ou menos.
     Então resolvi reeducar a minha alimentação. Eu ainda vou ao médico e a nutricionista, mas já quero começar, com atitudes que eu já sei que vão me ajudar a resolver esse pequeno "probleminha".
     Eu não quero só emagrecer, eu quero realmente me alimentar melhor.
     Então vou fazer aqui com vocês uma Tag que se chama "Dieta? Não! Reeducação Alimentar." contando tudo dessa minha mudança de hábito em relação a alimentação e junto com ela, as minhas atividades físicas também.
     Eu venho e posto como foi a semana, se eu sai da minha disciplina alimentar ou não e quais as consequências dessa minha rotina.
    Então meninas e meninos esse mês vou tomar 3 atitudes que vão me ajudar na minha reeducação alimentar.

1º - Cortarei da minha vida o refrigerante / bebida alcoolica.
2º - Comerei menos e mais colorido.
3º - Farei atividades físicas regulares.

     Obs.: Beberei refrigerante / bebida alcoolica em ocasioes especiais sim se não houver outra coisa para beber. Já fui numa festa que não tinha água, acreditem. Comerei menos do que como, mas não muito menos até porque aumentarei a minha atividade fisica. Porém terei mais coisas coloridas no meu prato. Ex: Alface, cenoura, tomate, beterraba, etc e tal.

     Nada mais a declarar. Let's GO!!!!!

Trecho de um Texto Poderoso.

"... Tem dez minutos que acordei e já gostei de você um milhão de vezes hoje. Eu gosto que você é um começo daquele tipo de flor que dispara em mim o regador assassino de um milhão de gotas d’água. Mas eu gosto mais ainda de um arco-íris pixelado que me cumprimenta discretamente da janela, como se existisse a esperança de uma planta esperta que não fica propositalmente distraída, de boca aberta, pra ser cúmplice do meu medo."

Tati Bernardi

Fotos da Semana !!!

Olááááá´!!!!!!

Uma nova Tag pra vocês.
Eu vou deixar aqui no blog todo domingo as fotos da minha semana. De maquiagens que eu fiz, unhas que eu ja postei, mas pintei novamente, de eventos que participei e de lugares que fui, etc e tal. Entao é isso. Beijos suas lindas e seus lindos ;)

Como lavo meus pincéis!

Ai meninas mais um videoooooo !!!! hehe
Lavem seus pinceis pelo menos 1 vez no mês e não guardem os pinceis úmidos e muito menos molhado heim.. espero que gostem.. beijossssssss .... Curtam o tutorial ;)

tchauzinhooooooooo!!!!

Saias Mullet !!!!!

Estou apaixonadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!

Sério.. eu amei esse modelo de saia.. Eu não sou muito fã de saia mas essa ganhou meu coração!!
É a linda saia Mullet.
Essa saia tem um modelo inspirado nos cortes de cabelo tipo aqueles de Chitãozinho e Xororó rs.. curtos na frente e longos atras. Vou deixar aqui algumas foto pra voces.. e no final um tutorial de fotos para voces que querem fazer as suas.. ;)

E ainda achei essa foto mostrando como se faz uma saia mullet a partir de uma saia longa.

Espero que tenham gostado do post de hoje lindassss!!! beijos beijossss s2