Tabela de Alimentos: Uma alimentação saudável de 2000 Kcal por dia !

Oláááá meus lindos e minhas lindas !!!
Hoje vamos falar de saúde!!!!
Você que não perdeu tempo e já entrou nesse ano do 2014 na dieta, trouxe pra você uma tabelinha saudável de quanta porções de cada alimento você pode ingerir por dia para uma alimentação saudável de 2000 Kcal.

Trouxe outra Tabela de Substituição de Alimentos que vocês podem baixar!
Beijos meus amores !!!

Resenha: Duo Lápis da Linha Intense de O boticário

Olá meus amores!
Hoje vim fazer uma resenha  pra voces de um duo lápis MARAVILHOSO da Linha Intense de O Boticário!

Ele é um duo lápis lindo, super macio e bem pigmentado

São duas cores lindas: Um bege/nude e um azul marinho com um pouco de brilho!

Dá pra fazer uma make com as duas cores: passando o lápis bege na linha d'água e o azul marinho na raiz dos cílios. Fica lindo, dá uma abertura no olhar e você tem dois lápis em um só. Ele é ótimo tanto para o dia a dia quanto para aquela festa que você não pode perder e quer ficar poderosa !
Então é isso! Se vocês já usaram deixem a sua opinião aqui nos comentários !! Beijos beijos meus amores !

Unha da Semana

Unha da semana meus amores!

Minha cunhada e minhas sobrinhas que fizeram.. =D